Från behov till tub
Prisspannet mellan tuberna är fyrtio kronor, så pengarna avgör sällan. Behovet gör det, och det är vänsterkolumnen du läser först.
- Vet du inte vad du behöver Ta vardagstuben med angiven fluorhalt.
- Söker du en SLS-fri tub Läs innehållet, den billigaste tuben här har SLS i listan.
- Ilar det av kallt Titta efter kaliumnitrat i innehållet på tuber för känsliga tänder.
Tabellen visar något som är lätt att missa: fyra av fem rader har fluorid i innehållet och skiljer sig i allt annat. Du kan alltså välja efter smak, lödder eller hållbarhet utan att ge upp det som betyder mest.
Så tänker du framför hyllan
Börja med fluoridfrågan, för den är den enda där svaret påverkar skyddet mot hål. Väljer du fluorid läser du halten och ser att den ligger på minst 1 000 ppm. Är det avklarat kan du ta resten av valet på känsla utan dåligt samvete.
Sedan kommer hushållet och behovet. Finns det barn hemma avgör åldersintervallen vilka tuber som kan delas, och har du något avgränsat att lösa är det nu specialkrämen kommer in. Priset tar du sist och per 100 ml, för två tuber som skiljer tio kronor i kassan kan skilja det dubbla per milliliter.
Vad krämen kostar över ett år
Räknat per 100 ml landar de fyra tuberna som är märkta i milliliter på 19,20 kr, 46,67 kr, 48 kr och 52 kr. Den fluorfria tuben är märkt i gram och kostar 65 kr per 100 g, vilket inte går att ställa mot de andra utan att veta vad krämen väger per milliliter.
Antar vi 360 ml per år, alltså 30 ml i månaden, kostar den stora Pepsodent-tuben knappt 70 kr för hela året, GUM ActiVital omkring 168 kr och Dentosal omkring 187 kr. Antagandet är vårt eget räkneexempel för att göra summorna jämförbara, inte en rekommenderad mängd. Skillnaden mellan billigaste och dyraste vardagstub blir alltså drygt hundra kronor på ett år, ungefär vad borsthuvuden till eltandborsten kostar.
När är en specialkräm motiverad?
En specialkräm är värd merkostnaden när du har ett bestämt problem som krämen är gjord för. Ytmissfärgningar från tobak och kaffe är ett sådant problem. Är det skarp mint som gör att du borstar för kort stund är en mildare kräm lika motiverad, för den kräm du använder i två minuter slår den du skyndar igenom.
Fluorfritt med hydroxyapatit är ett annat slags beslut. Mineralet är släkt med det emaljen består av, och det är hela säljargumentet på framsidan. När SBU gick igenom forskningen 2021 gick det ändå inte att säga vad ämnet gör mot hål i en riktig mun. Byter du tub är det alltså fluoriden du lämnar, och har du haft hål de senaste åren är det du som har mest att förlora på bytet. Frågan går vi igenom i sin helhet under hydroxyapatit för emaljen, och kol i tandkräm säljs på ungefär samma sätt: löften om ytan snarare än om färgen.
Ålder styr både halten och vem som håller i borsten
Barnkrämer har lägre fluoridhalt av en anledning. En variant för 0–5 år ligger på 1 000 ppm medan varianten för 6–12 år ligger på 1 450 ppm, samma halt som en vuxentub. Skillnaden handlar om att den yngsta ännu inte kan spotta ut ordentligt, inte om att skyddet vore mindre viktigt för små tänder.
Mängden hör ihop med samma sak: 1177 anger 1–2 cm tandkräm för vuxna och barn över sex år, och Folktandvården Sörmland anger att en vuxen bör hjälpa barnet att borsta upp i tolvårsåldern. Hushåll med småbarn behöver därför oftast två tuber. Hur du väger storlek och smak när flera ska dela står under storpack och smak.
Det här ångrar folk efteråt
Vanligast är smaken. En saltbaserad eller mindre löddrande kräm känns helt annorlunda än mint, och det märks först hemma vid handfatet. Är du osäker tar du den lilla tuben, för en smak du ogillar blir inte bättre av att det finns 125 ml kvar.
Näst vanligast är innehållet. Sodium Lauryl Sulfate, förkortat SLS, är ämnet som får krämen att skumma, och den som söker en SLS-fri tub blir besviken på just den billigaste krämen här. Den som köper fluorfritt utan att mena det märker å sin sida ingenting förrän vid nästa kontroll.
Den tredje gäller tiden. En öppnad tub har en klocka som startar när korken skruvas av, och för GUM ActiVital anges 12 månader efter öppnande. Köper du tre tuber i ett storpack är det den klockan, inte kvittot, som avgör om affären var bra.
Så bedömer vi
Vi läser produktsidan och förpackningen samma dag som vi läser priset: mängd, fluoridhalt där den står, ingredienserna som säger vad krämen är till för, åldersgränserna och det som kan göra valet fel. Även en bra tub får en nackdel på kortet, och stjärnor, kundbetyg och testvinnarrubriker lämnar vi utanför.
Slipverkan rangordnar vi inte, eftersom RDA-talet saknas på alla tuber här. Utmärkelserna är bundna till behov, inte till någon allmän ordning. Hela metoden beskrivs steg för steg på så väljer vi, och principerna för annonslänkarna hittar du i annonspolicyn.
Vanliga frågor om att välja tandkräm
Vilken tandkräm rekommenderar tandläkare?
Tandläkare brukar peka på en halt och en vana, inte på ett märke. Har du haft hål eller nya lagningar de senaste åren kan du få rådet att ligga i överkant av fluoridskalan eller att komplettera med fluorskölj, och det rådet gäller din mun och ingen annans. Ta upp frågan vid nästa kontroll, så slipper du välja tub efter orden på framsidan.
Var hittar jag RDA-värdet för en tandkräm?
Oftast ingenstans, och det gör att tuberna inte går att sortera efter hur hårt de nöter. Vill du ändå gå varsamt fram sparar du krämerna mot missfärgningar till perioder när de behövs och låter en vanlig fluortub sköta vardagen. Borsten avgör dessutom mer än siffran hade gjort: mjuka strån och lätt tryck sliter mindre än en hård borste gör med den mildaste krämen.
Är en dyrare tandkräm ett bättre skydd mot hål?
Nej, inte av priset i sig. Skyddet sitter i fluoridhalten, och en tub för 24 kr som anger 1 450 ppm gör samma jobb där som en för 65 kr. Det du betalar extra för är oftast en smakprofil, en särskild ingrediens eller en mindre förpackning. Räkna om till kronor per 100 ml, så syns den skillnaden tydligare än på prislappen.
Ska jag skölja munnen med vatten efter att jag borstat?
Nej, det är bättre att låta bli. 1177 beskriver att skummet silas mellan tänderna och spottas ut, och att du därefter inte sköljer med vatten. Fluoriden ligger då kvar på tandytorna i stället för att spolas bort direkt, och 1177 anger dessutom minst 30 minuter utan mat och dryck efteråt. Har du precis ätit eller druckit något surt gäller det omvända: vänta en timme innan du borstar.
