Rengöra bettskenan: daglig rutin, veckorengöring och vad du inte får göra

Vilken ordning har den dagliga rengöringen?

Skölj först bort lösa partiklar i ljummet vatten, innan du börjar borsta. Folktandvården Stockholm anger daglig rengöring med mjuk tandborste, och Folktandvården Gävleborg nämner diskmedel eller tvål som rengöringsmedel. Kom ihåg tänderna också: de ska vara rengjorda innan den utprovade skenan sätts in, så att inte skenan blir ett lock över en beläggning som redan finns.

Vilket intervall och vilka materialvillkor är belagda?

Intervallet skiljer sig mellan källorna. Folktandvården Skåne anger rengöring morgon och kväll med mjuk tandborste, medan andra beskriver en daglig rutin utan att ange antal tillfällen. Bakteriebeläggningar fastnar på skenan även när den inte används vid måltider, och hårda beläggningar och lukt kan byggas upp efter en tids användning oavsett vilket exakt intervall du landar på.

Tandkräm är inget universellt skenmedel. Folktandvården Gävleborg anger att vanlig tandkräm kan repa skenan, vilket är ett skäl att hålla sig till diskmedel eller tvål som standardval snarare än att lita på samma tub du använder på tänderna.

Vad skiljer Corega från ProFast?

Apohems anvisning för rengöringstabletter av typen Corega nämner uttryckligen både protes och bettskena, vilket gör den till en av få tabletter med belagt stöd för just din skena. En annan tablett, ProFast, har en anvisning som talar om tandprotes och löser tabletten i hett vatten innan protesen läggs i. Det är alltså en protesanvisning, inte ett bevis på att metoden fungerar lika bra för en bettskena, och den ska inte flyttas över utan vidare.

Vilken tablettvariant och packstorlek avses?

Förpackningsstorlekarna skiljer sig också. En vanlig Corega-förpackning av typen 3 Minutes innehåller 66 tabletter, medan en ProFast-förpackning med protesanvisning säljs i 32-pack. Skillnaden i antal spelar bara roll om du vet vilken av dem din skena faktiskt får badas i, så läs materialstödet på just din förpackning innan packstorleken avgör valet.

Vad kostar rengöring per tablett och år?

Räknar du med en tablett i veckan blir det 52 tabletter om året, vilket ger en förbrukningskostnad i storleksordningen femtio kronor vid ett oförändrat tablettpris. Det är ett antaget rengöringsintervall för budgeten, inte en rekommenderad frekvens, och lagerstatus växlar mellan butiker och tillfällen. En 32-pack räcker i stället till 32 tillfällen om du använder en tablett per gång, vilket gör årskostnaden en fråga om hur ofta just du badar skenan snarare än om vilken tablett som är billigast på pappret.

Vad kan förstöra skenan eller dess passform?

Folktandvården Stockholm anger att skenan inte tål hett vatten, och den ska inte diskas i diskmaskin. Direkt sol och värme kan på samma sätt göra att plasten tappar sin form, så en skena i fönstret eller på diskbänken bredvid kaffebryggaren är ett byte i förtid snarare än en genväg till att den blir ren snabbare.

Tänk också på ångerrätten om skenan fortfarande är oöppnad i butiksförpackningen. Bruten hygienförsegling kan undanta ett köp från den vanliga fjortondagarsregeln, men en vanlig öppnad ytterförpackning ger inget automatiskt undantag.

Hur ska ett tablettbad avslutas säkert?

Följer förpackningen för Corega gäller att en tablett läggs i varmt vatten som inte får koka, och att skenan täcks helt av vattnet. Tre minuter räcker som badtid enligt samma anvisning, och efter badet borstas skenan lätt med en mjuk tandborste och rengöringsvattnet, inte med ny tandkräm ovanpå. Vattnet ska sedan kastas omedelbart, och skenan sköljas noggrant under rinnande vatten innan den går tillbaka i munnen. Tabletten själv ska aldrig i munnen, och rengöringsvattnet ska varken drickas eller användas som munskölj.

Hur förvaras och följs skenan upp?

Förvaringen skiljer sig mellan källor och skenor. Ett råd gäller fuktig förvaring, ett annat pekar i stället på asken som följde med skenan i originalförpackningen, och det är den anvisning som hör till din egen skena som ska styra, inte en generell regel. Följ dessutom med i hur skenan mår över tid: Folktandvården Stockholm beskriver regelbunden kontroll och justering av passformen vid behov, vilket är ett bra tillfälle att också stämma av att rengöringsrutinen fortfarande fungerar.

Så håller du rutinen enkel

Skölj, borsta mjukt, låt skenan torka i sin ask. Lägg till ett tablettbad bara när förpackningen uttryckligen nämner bettskena, och håll skenan borta från hett vatten, diskmaskin och fönsterbrädan. I vår genomgång är just den enkelheten poängen: skötseln behöver inte vara krånglig för att fungera, den behöver bara följas varje dag.

Skaver skenan trots ren rutin, eller känns den plötsligt lös, är det inte längre en rengöringsfråga. Läs mer under bettskenan skaver eller sitter löst.

Vanliga frågor om rengöring

Alternativ om skenan är för sliten för rengöring

Hjälper ingen rutin längre mot lukt, sprickor eller gulnad plast? Här är tre skenor och dagens pris att byta till.

1. 1

   Beconfident Dental Guard Protect Bettskena 1 st

   399 kr hos Apohem · skena utan formningssteg, ställs in i bitplattornas fyra lägen.

   Se dagspris hos Apohem
2. 2

   Ekulf NightGuard Universal bettskena

   209 kr hos Apohem · formas själv i varmt vatten, billigast av de tre.

   Se dagspris hos Apohem
3. 3

   Beconfident Dental Guard Protect med förvaringsbox

   495 kr hos Beconfident · samma modell köpt direkt från tillverkaren, med box och bruksanvisning.

   Se dagspris hos Beconfident